Сипаттама
Психологиялық жарақат біздің ішкі сезімдерімізге сену қабілетімізді бұзады, және бұл сенімсіздік бізді қауіп-қатерлерді жоқ жерде қате қабылдауға мәжбүр етеді. Бұл біздің ақыл-ойымыз бен эмоционалдық жағдайымызға, қуаныш пен жақындықты сезіну қабілетімізге, тіпті физиологиямыз бен иммундық жүйемізге әсер етеді. Сонымен қатар, неврология мен зерттеулердегі жетістіктер жойқын лагерьлерден аман қалғандардың балалары мен тіпті немерелері виртуалды қауіпсіздікте өмір сүргеніне қарамастан, ПТСР-мен ауыратынын көрсетті. Олардың гормоналды жүйелері кортизол, адреналин және норадреналин деңгейінің жоғарылауын бөледі. Жақсы жаңалық та бар. Психологиялық жарақаттың әсерін айтарлықтай азайтуға және тіпті толығымен жеңуге болады. Бессель ван дер Колктың зерттеуі психологиялық жарақат алған адамдармен жұмыс істеудің 30 жылдық тәжірибесіне негізделген. Автор нейробиологиялық құралдарды қоса алғанда, әртүрлі емдеу нұсқаларын, сондай-ақ жаттығулар мен йоганы - мидың нейропластикалықтығын қалпына келтіруге көмектесетін кез келген нәрсені ұсынады. Бұл кітап бізге бір-бірімізді бір уақытта жарақаттап, емдей алатынымызды түсінуге көмектеседі және жаңа өмірге үміт сыйлайды.
.jpg)
